馬拉松跑友們一定都很關(guān)心怎么能在跑步中少受傷？完賽后如何恢復(fù)調(diào)整？受傷后怎么及時正確處理？
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于精神文明建設(shè)的重要論述精神，推動深圳市投資控股有限公司與福田區(qū)新時代文明實踐中心結(jié)對共建工作常態(tài)化，在2023深圳馬拉松開跑前一日，12月2日下午，為普及科學(xué)跑步、科學(xué)跑馬運動知識，預(yù)防運動損傷的發(fā)生，由深圳市投資控股有限公司、深圳市福田區(qū)新時代文明實踐中心、深圳市體育產(chǎn)業(yè)集團有限公司主辦，深圳市體育中心運營管理有限公司協(xié)辦，深圳市體育風(fēng)尚文體發(fā)展有限公司承辦的深圳體育健康大講堂——馬拉松專題講座在市民中心廣場深圳馬拉松博覽會現(xiàn)場主舞臺正式開講。
本次講座特別邀請兩位運動達人——岑才強、方淑梅，為跑友們講授《如何預(yù)防跑步出現(xiàn)的運動損傷》。
岑才強老師：從事健身運動行業(yè)16年，比利時RSlab認證跑步教練；AASFP亞洲高級私人教練；2011年全國十大健身榜樣(華南地區(qū)此榮譽首位獲得者)，2011年深圳世界大學(xué)生夏季運動會運動場館體能教練，榮獲“最佳專業(yè)獎”“明星教練獎”；2018年斯巴達勇士賽深圳賽區(qū)亞軍；2023年戈壁徒步挑戰(zhàn)賽108公里冠軍（破賽事記錄）。
方淑梅老師：2012年深圳壹基金山地馬拉松半程比賽女子組第9名；2014年深圳女子馬拉松賽全馬比賽女子組第12名；2016年獲得比利時RSlab跑步教練認證；2017年獲得姿勢跑法教練認證；2018年獲得深圳首屆斯巴達勇士賽女子年齡組冠軍；2023年戈壁徒步挑戰(zhàn)賽108公里女子組亞軍。
本次馬拉松專題講座在深馬即將開跑之際舉辦，無疑為廣大跑友提供了一個學(xué)習(xí)、普及科學(xué)跑步知識的機會。活動現(xiàn)場授課老師與跑友互動，解決跑步中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，著重提醒跑友，在賽前要做好充足的熱身，賽后要做好肌肉的拉伸放松，有效避免運動損傷的發(fā)生。眾多跑友認真聽講，學(xué)習(xí)交流的氛圍濃厚，達到了此次馬拉松專題講座的效果。
深圳體育健康大講堂是深圳市體育產(chǎn)業(yè)集團有限公司踐行國企責(zé)任，探索落實體衛(wèi)融合發(fā)展新舉措，進一步推動全民健身發(fā)展，為市民提供科學(xué)健身指導(dǎo)，將健康理念融入全民生活，聯(lián)合深圳市各區(qū)街道、社區(qū)、企業(yè)開辦的公益類體育健康科普講座，講座內(nèi)容涉及市民關(guān)注的身心健康、科學(xué)健身方法、急救等方面知識，深受市民喜愛和好評。2021年獲評深圳市十大“終身學(xué)習(xí)品牌項目”榮譽，2022年榮獲第十九屆深圳關(guān)愛行動“百佳市民滿意項目”。